Fii Sanatos

Mierea – un deliciu sănătos

Proprietățile miraculoase de vindecare ale mierii sunt cunoscute din antichitate. Dar, în prezent, acest lucru devine tot mai argumentat științific. Experții susțin că mierea poate preveni cancerul și bolile cardiovasculare, trata ulcerul și alte boli digestive, calma tusea și durerile de gât, dar și crește performanța atletică.

Remediu antimicrobian natural

Cum ce se explică? – Prin sinteza peroxidului de hidrogen în timpul formării polenului din flori. Acesta accelera vindecarea rănilor încă la semenii noștri din antichitate. Dar, și știința modernă confirmă eficacitatea mierii în tratamentul rănilor, ulcerului, arsurilor, leziunilor cutanate și inflamației. Studiile spun că mierea mai închisă la culoare este mai concentrată și mai eficientă împotriva a zeci de tulpini patogene, inclusiv E. coli și Salmonella. Iar, mierea manuka, din Noua Zeelandă și mierea Tualang, din Malaysia, s-a dovedit a fi eficientă împotriva stafilococilor și a bacteriei digestive Helicobacter pylori, factor implicat în apariția ulcerului gastric.

Calmează tusea și durerea de gât

Un studiu la care au participat 139 copii a constatat că, mierea a calmat tusea din timpul nopții și a îmbunătățit somnul mai bine decât preparatele medicamentoase. Iar, alt studiu cu implicarea a 105 copii a arătat că, mierea din hrișcă a depășit chiar acțiunea dextrometorfanului în suprimarea tusei din timpul nopții. Studiile efectuate în Italia, care au cercetat proprietățile mierii din floarea-soarelui, eucalipt, citrice și labiate, au constatat că acestea au depășit efectul placebo în reducerea tusei nocturne și a dereglărilor de somn la copiii cu infecții respiratorii.

Fiți precauți! Mierea niciodată nu se administrează copiilor sub vârsta de 1 an, deoarece sistemul digestiv al sugarilor nu poate digera unii componenți din miere.

Îți crește performanța sportivă

Trei studii efectuate la laboratorul de nutriție sportivă a Universității din Memphis au descoperit că mierea adăugată în apă, a fost la fel de bună sau chiar mai bună decât glucoza sau zahărul, pentru stimularea rezistenței la atleți.

Te protejează de cancer și boli cardiovasculare

Datorită conținutului înalt de antioxidanți, mierea este recunoscută ca agent anticancerigen, dar și protector față de bolile cardiovasculare. Fiți cu noi pe facebook: