Fii Sanatos

Iarna – frumoasă, dar periculoasă! Gerul și viscolul

Ninsorile abundente, înzăpezirea drumurilor, temperaturile reci și viscolul prezintă un adevărat pericol pentru viață și sănătate. Ele generează situații de urgență care trebuie gestionate în mod eficient, pentru a proteja starea de sănătate.

Criteriile de risc ale fenomenelor meteorologice periculoase

Cod verde - Nu sunt prognozate fenomene meteorologice periculoase.

Cod galben - Condiţiile vremii sunt potenţial periculoase, fenomenele meteorologice prognozate sunt obişnuite pentru teritoriul ţării, dar temporar pot deveni periculoase pentru anumite activităţi socio-economice. Fenomene prognozate:

• Scăderea temperaturii aerului cu 10°C şi mai mult în 6-12 ore.
• Ger cu temperatura aerului de 20-24°C frig.

Cod portocaliu - Condiţiile meteorologice prezintă pericol real, sunt prognozate fenomene periculoase de intensitate mare, care pot influenţa negativ activităţile socio-economice şi pot cauza daune materiale substanţiale şi victime omeneşti. Fenomene prognozate:

• Ger cu temperatura aerului de 25-29°C frig.

Cod roşu - Condiţiile vremii sunt foarte periculoase, sunt prognozate fenomene meteorologice de o intensitate extremă, sunt posibile daune materiale majore şi numeroase victime omeneşti. Există probabilitatea instituirii situaţiei excepţionale pentru regiuni extinse. Fenomene prognozate:

• Ger cu temperatura aerului de 30°C frig şi mai scăzută.

În condiții meteorologice dificile se recomandă de a nu părăsi localitatea, dacă nu e absolut necesar. Dacă totuși deplasările nu pot fi evitate, pentru a preîntâmpina degerăturile și cazurile de hipotermie, e foarte important să fiţi îmbrăcaţi corespunzător şi să vă alimentaţi înainte de a ieşi din casă.

Dacă călătoriți cu automobilul:

• automobilul trebuie să fie echipat cu cauciucuri de iarnă antiderapante;
• verificați dacă aveți în portbagaj o lopată și odgon pentru remorcare;
• faceți o rezervă de combustibil;
• conduceţi cu atenţie şi folosiţi numai drumurile principale;
• asiguraţi-vă că aveţi bateria telefonului încărcată, astfel încât dacă aveţi nevoie de ajutor, să puteți apela numărul de telefon 901 (Serviciul Protecţiei Civile şi Situaţiilor Excepţionale);
• trebuie să aveți un termos cu băutură caldă (ceai, lapte etc.);
• dacă condiţiile de circulație şi vreme devin tot mai dificile, opriţi şi adăpostiţi-vă în cel mai apropiat punct (casă, hotel).

Atunci când sunteţi nevoit să staţi imobilizat în automobil trebuie să vă păstraţi calmul şi să luaţi măsuri contra frigului:

• staţi în autovehicul şi folosiţi sistemul de ventilare interior;
• mişcaţi braţele şi picioarele, mâinile şi masați tălpile;
• consumați băuturi calde;
• evitaţi să aţipiţi;
• asiguraţi-vă că zăpada nu blochează ţeava de eşapament a autoturismului, pentru evitarea riscului de intoxicaţii cu monoxid de carbon.

Dacă sunteți nevoit să stați mult timp afară:

• folosiți mijloace de protecţie adecvate – căciuli, fulare, mănuşi, îmbrăcăminte călduroasă în mai multe straturi şi încălţăminte cu blană și ciorapi în mai multe straturi, de lână – adaptate condiţiilor meteorologice şi care să nu exercite presiuni asupra circulaţiei vasculare a mâinilor și picioarelor;
• evitaţi expunerea îndelungată la temperaturi scăzute şi aflarea în locuri deschise, suflate de vânt;
• evitaţi activităţile fizice intense, deoarece transpiraţia favorizează apariţia hipotermiei;
• păstraţi hainele uscate. Dacă pielea este umezită de ploaie, zăpadă sau transpiraţie – corpul dumneavoastră pierde repede căldura;
• consumaţi în cantități mari lichide calde (lapte, ceai), însă nu cofeinizate;
• evitaţi consumul de băuturi alcoolice care favorizează pierderea de căldură din organism;
• fiţi mai receptivi faţă de vecinii în etate, acordaţi-le ajutorul necesar sau sesizaţi autorităţile administraţiei publice locale;
• acordaţi primul ajutor persoanelor depistate în stradă în stare inconştientă şi anunţaţi poliţia - 902 şi serviciul de asistență medicală urgentă - 903.

Autor: Victor Zepca, dr.şt.med., conferențiar universitar, şef Laborator sănătatea copiilor şi adolescenţilor 

Vreme frumoasă vă dorim!