Cum să devii campion mondial la fotbal
22/03/19
(2664 vizualizari)
Fotbalul este unul dintre cele mai populare sporturi din lume. Dacă vrei să fii un jucător profesionist, trebuie să ai o ”relație de dragoste” cu mingea. Această pasiune este cel mai important lucru pentru a deveni campion. Iată câteva sfaturi de la profesioniști, care îți vor prinde bine în calea spre succes.
- Stabilește-ți scopul. Angajează-te pe deplin. Fiecare centimetru al tău trebuie să fie determinat să joace. Fii concentrat să muncești pentru ceva.
- Fii disciplinat. Antrenează-te regulat. Chiar dacă a devenit o rutină, respectă orarul antrenamentelor cu același entuziasm.
- Antrenează-te alături de un coleg mai bun. Aceasta este o cale potrivită pentru a-ți crește competitivitatea.
- Combină antrenamentele cardio cu cele de forță. Ele vor mobiliza mușchii întregului corp și vor face antrenamentele mai interesante.
- Exersează oriunde!
- Asigură-te că ești hidratat!
- Respectă regimul alimentar – astfel vei asigura necesarul energetic pentru o performanță de invidiat.
- Antrenează nu doar corpul, dar și mintea. Fii calm, pozitiv, lucid și eficient – vei obține inteligență în joc și rezultate pe măsură.
- Fii odihnit! Somnul contribuie la recuperarea musculaturii, astfel vei profita la maximum din antrenamente.
- Comunică. Fotbalul este un sport de echipă și o comunicare bună este vitală.