Imbătrânesc doar cei lenoși
20/10/17 (6077 vizualizari)
Astfel a fost expusă ideea de bază a două studii noi, publicate în revista medicală americană JAMA.
Atunci când sunteți puși în dilemă să alegeți sala de sport sau seri petrecute la televizor, tortă sau salată, fiți atenți să nu dați greș! Oamenii de știință americani au ajuns la concluzia că rezultatele unui stil de viață sănătos merită efortul.
Astfel rezultatele cercetărilor au arătat ca 80 la sută din cazurile de hipertensiune arterială ar putea fi prevenite printr-o alimentație adecvată, sport și renunțare la fumat. Savanții recomandă, de asemenea, folosirea unei cantități mai mari de legume în alimentație. Legumele conțin fibre, vitamine și antioxidanți care prelungesc viața și îmbunătățesc aspectul exterior.
Vitaminele se găsesc într-o varietate de alimente - fructe, pește, legume, carne de pasăre, verdeață, chiar și în mirodenii, drojdii și ciuperci. Unele vitamine sunt produse și de microorganismele din intestin. Din acest motiv, este importantă tratarea bolilor și afecțiunilor cronice ale intestinului, care ar putea provoca deficitul de vitamine în organism. Fiți cu noi pe facebook:
Căsătoria după nașterea unui copil trebuie să fie încheiată într-o perioadă specială