Fii Sanatos

Спорт это здоровье, и даже больше

Спорт это здоровье!

Ни для кого не секрет что физкультура и спорт играют немаловажную роль в жизни каждого человека,
и ученые подтверждают это в множественных исследованиях!

Физические упражнения изменяют структуру и функционирование мозга

Ученые из National Institutes of Health, США, продемонстрировали, что физические упражнения стимулируют мышцы к производству химических веществ, которые изменяют структуру и функцию мозга. Они выделили белок, продуцируемый в изобилии мышцами во время физических упражнений, который будучи введен в нейроны, стимулировал производство новых нейронов.

Физическая активность стимулирует образование бурой жировой ткани

Исследователи из Университета штата Флориды вводили гормон, вырабатываемый во время тренировки, в белые клетки жировой ткани (которые сжигают меньше калорий). После воздействия этого гормона, некоторые жировые клетки трансформировались в бурую жировую ткань, которая сжигает больше калорий и ведет к потере веса.

Защищает от рака

Другое исследование на мышах с высоким риском развития меланомы выявило, что более активные животные (бегающие по колесу) обладали более крепкой иммунной системой, поэтому могли бороться с раком.

Было продемонстрировано, что люди с сидячим образом жизни имеют удвоенный риск развития рака толстой кишки.

Обеспечивает повышенный приток крови к мозгу

Другое исследование показало, что прекращение физической активности, даже на 10-тидневный период, изменило количество крови, поступающей в мозг. Исследование кровообращения в головном мозге было проведено до прекращения упражнений, а второе - после перерыва в 10 дней. Было выявлено, что приток крови к мозгу значительно уменьшился, особенно в областях мозга, отвечающих за память и обучение. Оставайтесь рядом с нами на facebook:

Занимайтесь спортом и наслаждайтесь всеми его удивительными эффектами!