Fii Sanatos

Как ухаживать за кожей летом?

Твоя кожа нуждается в особом уходе, чтобы противостоять жаре и ультрафиолетовым лучам, которые становятся более интенсивными летом! Красота идет изнутри!

Пей как можно больше воды! Пей воду, даже когда нет жажды. Вода очень важна, особенно если у тебя сухая кожа, особенно в жаркую погоду. Самый простой и дешевый способ сохранить кожу увлажненной.

Ешь как можно больше фруктов и овощей! Питайся правильно. Твой организм чувствует себя хорошо, когда ты правильно питаешься. Фрукты и овощи являются основным поставщиком витаминов, необходимых для того, чтобы кожа выглядела гладкой, сияющей и здоровой.

Пользуйся увлажняющим кремом с защитой от УФ-лучей! Независимо от типа кожи, важно пользоваться солнцезащитным кремом, иначе кожа быстрее стареет и появляются морщины. Для светлой кожи нужен крем с большей защитой от УФ-лучей (SPF 50), а для смуглой кожи достаточно пользоваться кремом с SPF 15. Необходимо пользоваться косметическими продуктами на водной основе. Жирная кожа нуждается в легких увлажняющих лосьонах, а сухая и обезвоженная – в мощных увлажняющих кремах. Летом рекомендуется легкий макияж, не стоит перегружать кожу косметикой. Один из секретов успешного макияжа - использовать правильно подобранную косметику: для жирной и комбинированной кожи необходим матирующий эффект, сухая или чувствительная кожа требует увлажнения.

Побалуй кожу увлажняющей и освежающей маской! Ты можешь сделать это прямо у себя дома из различных фруктов и овощей.

Как можно меньше пребывай на солнце! Не оставайся слишком долго на солнце, независимо какой метод защиты кожи ты используешь. В последнее время, как ты знаешь, солнечные лучи более вредоносны, поэтому лучше держаться от них подальше, насколько это возможно, особенно между 10: 00-14:00.

Выбирай одежду светлых тонов из хлопчатобумажной ткани!

Хорошего летнего сезона!