Fii Sanatos

Поведение в воде - Первая помощь в случае утопления

Во время летнего сезона наиболее полезно и приятно отдыхать у бассейна или на речке, где можно купаться и кататься на лодке. Это укрепляет организм, развивает ловкость и выносливость.

Но в целях безопасности, вы должны следовать нескольким правилам поведения на воде:

• Купайтесь только в специально оборудованных и благоустроенных местах. В неконтролируемом водоеме вы можете попасть в глубокие ямы, русло может быть заиленное, с различными растениями и камнями. В реке есть риск попасть в быстрое течение или в водоворот. Все это может привести к травмам, неприятностям, а иногда и к смерти.

• Постоянно следите за маленькими детьми, играющими на пляже или в воде. Не забывайте, что они должны купаться только под присмотром родителей или других взрослых.

• Если вы не умеете плавать или плаваете плохо - не купайтесь в одиночку, без присутствия других людей, которые хорошо плавают. Не входите в воду выше пояса!
• Избегайте вертикального положения в воде. Не ходите по заиленному дну, покрытому растениями.

• Не рискуйте купаться в глубоких местах, если вы не можете хорошо плавать.
• Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.
• Не входите в воду в перегретом состоянии. Не купайтесь, если температура воды ниже 18°C, а воздуха - ниже 22°C.
• Не заплывайте за буйки. Не приближайтесь к плавающим транспортным средствам. Не забирайтесь на буйки и другие барьерные средства.
• Не ныряйте с причалов, мостов и других незнакомых мест, не играйте в игры с нырянием.

• Не используйте для купания надувные матрасы, резиновые шины, доски.

• Не купайтесь поздно вечером и ночью.
• Не купайтесь во время шторма, при высоких волнах.
• Избегайте купания в местах, где ранее произошли инциденты.

• Не издавайте ложные сигналы тревоги.

Будьте внимательны к температуре воды!

Даже в 20-тиградусной воде через некоторое время может значительно снизиться температура тела. Только при температуре воды 23-25⁰C может поддерживаться нормальная температура тела в течение длительного периода времени. Большинство тех, кто потерпел кораблекрушение, умирают от низкой температуры тела. Чем холоднее вода, тем быстрее снижается температура тела.

Если вы попали в холодную воду:

• Сохраняйте спокойствие, плывите до ближайшей лодки или обломков.
• Когда вы выберетесь на берег, снимите с себя мокрую одежду, переоденьтесь в сухое, если это возможно.
• Выпейте что-нибудь горячее.

На лодке

Прогулка на лодке также требует соблюдения определенных правил. Чтобы сполна насладиться прогулкой, вы должны быть в совершенно здоровом состоянии. Вы должны быть обеспечены необходимым инвентарем (вилки для весел, швартовые, ковш, средства для спасения жизни, спасательные круги и т.д.).

Запрещается:

• сдавать в аренду лодки несовершеннолетним
• перегружать лодку
• заплывать на лодке в зону для купания
• приближение лодок друг к другу
• нельзя садиться на край лодки, переходить во время плавания из одной лодки в другую и прыгать из лодки в воду
• нельзя раскачивать лодку
• находиться на борту в состоянии опьянения

Внимание! Не отплывайте от плавающего средства, которое опрокинулось, держитесь за него и зовите на помощь!

Первая помощь в случае утопления

В случае опасности не паникуйте. Сохраняйте спокойствие, сделайте глубокий вдох, немного отдохните, а затем плывите к берегу. В случае необходимости позовите на помощь. Люди, которые оказывают помощь тонущему, должны быть внимательными, чтобы самим не попасть в бедственное положение. Если вы не умеете плавать или плаваете плохо, не пытайтесь спасать утопающих. В этом случае, бросьте в воду спасательный круг, надувной матрас, шину, веревку, доску, ветку и т.д.

Люди, которые хорошо плавают, должны доплыть до тонущего человека, нырнуть, схватить жертву за руки, а еще лучше за волосы, понять ее на поверхность и притащить к берегу. Если пострадавший спасен на начальном этапе утопления, первая помощь проста. Часто бывает достаточным успокоить человека, снять с него мокрую одежду, помассировать тело, дать попить горячий чай, чтобы снять стресс.

Если жертву вытащили из воды в бессознательном состоянии с остановкой дыхания, сердцебиения и с другими признаками клинической смерти, необходимо срочно действовать следующим образом:

• освободить дыхательные пути от инородных тел (грязь, глина, рвотные массы);
• выполнять искусственное дыхание рот в рот или рот в нос
• выполнять непрямой массаж сердца до возобновления сердечной деятельности и кровообращения.

Если у утопленника полный желудок воды, положите пострадавшего на живот с головой на бок. Для удаления воды из желудка поместите обе руки жертвы под живот и приподнимите его с земли. После того как вода вышла, или, если в течение 10 секунд ничего не вышло, поверните потерпевшего лицом вверх, уложив на спину. Продолжайте искусственное дыхание рот в рот, пока жертва не задышит самостоятельно или не приедет скорая медицинская помощь. Оставайтесь рядом с нами на facebook:

Vezi și: Primul ajutor în caz de înec - Medical TV

Autor: Victor Zepca, dr.şt.med., conferențiar universitar, şef Laborator sănătatea copiilor şi adolescenţilor