Fii Sanatos

Почему изменение погоды влияет на наше самочувствие?

Многие из нас чувствительны к изменениям погоды. Мы чувствуем себя хуже, у многих бывают головные боли, головокружения, мы быстрее хватаем вирусы. Может ли изменение погоды привести к болезни? Существует ли какая-либо связь между этими явлениями? - Ответ – и да, и нет.

В случае хронических заболеваний, таких как бронхиальная астма, существенные изменения температуры или качества воздуха могут вызвать приступы астмы, этот период становится мучением для таких пациентов. Люди с хроническими заболеваниями также подвержены влиянию изменения температуры или давления окружающей среды. Если вы страдаете хроническим заболеванием, таким как артрит, фибромиалгия, которая провоцирует головную боль в холодный период времени, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы своевременно справиться с симптомами.

В случае острых респираторных инфекций причиной являются патогенные микробы, а не температура воздуха. Однако исследования показывают, что вирусы, вызывающие их, легче распространяются в холодных и сухих условиях. Вирус легче прилипает к сухим носовым ходам, где размножается, а затем распространяется по всему организму, вызывая заболевание.

Длительное пребывания в закрытых помещениях является еще одним фактором, способствующим возникновению респираторных инфекций в холодный период. Прямой контакт с носителем вируса или больным человеком увеличивает риск заболевания. Дети быстрее распространяют микробы посредством игрушек. Поэтому вспышки заболеваний в школах и детских садах в этот период не являются неожиданностью.

В заключение можно сказать, что колебания температуры окружающей среды не имеют прямого влияния на наше здоровье, но способствуют возникновению или обострению болезни. Если вы принимаете конкретные меры для защиты своего здоровья, вы можете уменьшить шансы на заболевание. Оставайтесь рядом с нами на facebook:

Что вы можете сделать?

• Регулярно и правильно мойте руки. Мойте руки до и после приготовления пищи, перед едой, после использования туалета или после смены подгузников. Если ваша кожа сохнет после мытья, используйте лосьоны или увлажняющие кремы. Не прикасайтесь к лицу. Используйте дезинфицирующее средство для рук.
• Следуйте здоровой диете.
• Старайтесь достаточно спать.
• Занимайтесь спортом.
• Вы можете вакцинироваться от гриппа. Это не защитит вас от всех респираторных заболеваний, но грипп является одной из самых серьезных респираторных инфекций, которая может затронуть каждого. Вакцинация против гриппа каждый сезон защитит вас и окружающих вас людей.