Обнадеживающее открытие для болезни Альцгеймера
20/10/19 (9138 просмотров)
Ученые утверждают, что при диете, которой очень легко следовать, включающей бокал вина ежедневно, на 50% снижается риск развития болезни Альцгеймера.
Диета MIND, гибрид средиземноморской диеты и диеты DASH, включает в себя продукты, улучшающие мозговую деятельность, и возглавляет список лучших диет 2016 года.
Она была разработана медицинской школой университета Rush в Чикаго, с целью предотвратить признаки старческого слабоумия, инфаркта и инсульта.
Диета включает в себя овощи с зелеными листьями, цельные зерна, орехи, бобы, мясо птицы, рыбу и ягоды. Запрещается: красное мясо, сладости или выпечка, сыры, жареные продукты или фаст-фуд.
Эксперты Rush University из Чикаго утверждают, что строгое соблюдение этой диеты уменьшает вероятность развития болезни Альцгеймера на 53%. Но "не строгое" соблюдение этой диеты также может уменьшить риск на 35%.
Эпидемиолог Марта Клэрморрис, разработавшая эту диету, заявила: "Даже те люди, которые умеренно придерживались такого режима питания, как MIND, имели более низкий риск развития болезни Альцгеймера. Но все еще остается необходимость в дополнительных исследованиях в этой области, и мы будем вносить дополнительные поправки в диету MIND по ходу развития науки в области режима питания, которое помогает улучшить функцию мозга". Оставайтесь рядом с нами на facebook:
ДА или НЕТ молоку при острых респираторных инфекциях